PROTOCOLLO GOLF è l’ultimo dei tre programmi di allenamento Urban Fitness dedicati allo sport.
Questo protocollo aiuterà tutti i varesini appassionati di questa disciplina a migliorare forza, coordinazione e flessibilità.

Cos’è: Protocollo specifico per i golfisti che vogliono perfezionare il proprio controllo muscolare.
Obiettivo: controllo del “timing” di attivazione muscolare; allenare la muscolatura addominale per migliorare l’esecuzione delle torsioni del busto (es. swing).
Livelli: 3

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Urban Fitness
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